Die moderne Welt ist herausfordernd. Wir haben zu viel Information. Wir haben zu wenig Zeit, um alles zu verarbeiten. Oder müssen unter Druck gut funktionieren. Ob wir und wie wir diese Herausforderungen meistern, hängt von unseren Ressourcen ab.
Hier kommt Metakognition ins Spiel (Fähigkeit, sich bewusst geistig zu organisieren). Weil wir dadurch unsere Ressourcen besser nutzen können.
Metakognitives Training wird sehr erfolgreich pädagogisch schon eingesetzt in Schulen und Universitäten.
Der andere Wirkungsbereich ist Therapie.
Das Wirkungsspektrum ist breit (Depression, ADHS, Angststörung, Schizophrenie, Persönlichkeits-störungen). Die Heilungsrate hoch:
z.B. bei der Behandlung von Depression fast 75 %.
Metakognition rechnet sich, weil wir damit
● schwierige Probleme besser meistern
● innere Konflikte lösen können
● widerstandsfähiger werden
● geistig leistungsfähiger werden
METAKOGNITION
METAKOGNITION
METAKOGNITION
Kognition werden alle Phänomene der geistigen Informationsverarbeitung genannt, also alles, was unser Geist macht:
Metakognition: Das ist die Erkenntnis darüber, wie man erkennt, ein Denken über das Denken. Metakognition besteht wesentlich im Analysieren und Organisieren des Geistes.
Was das bringt?
Damit kommen wir wesentlich näher an die Realität heran. Wir verstehen uns selbst besser. Wir verstehen die Realität besser.
BEWUSSTSEIN ALS SCHNITTSTELLE
Unser Bewusstsein ist die komplexeste Schnittstelle (=Interface), die wir kennen: Es ist einerseits das Wahrnehmungs-Display dafür, was in uns und um uns geschieht. Auf der anderen Seite können wir darüber Eingaben machen (bspw. durch Denken oder Kommunikation).
IO steht für Interface Operatoren. Das sind alle Prozesse, die an Bewusstsein beteiligt sind. IO-Metakognition (=IOM) ist ein Wissensystem, das diese Schnittstellen-Operatoren umfasst.
Wofür?
Um Geist und Gehirn wahrzunehmen, zu verstehen und
systematisch an die Realität heranzubringen.
IOM einsetzen, um
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